NE INTAMPLAM...

10ore înainte de somn – De atâta timp ai nevoie pentru a-ţi curăţa sângele de substanţele stimulative care conţin cofeină. Deci, nu mai bea cafea, Coca Cola, ceai negru sau energizante cu 10 ore înainte de somn.

3 ore înainte de somn – Nu mai mânca sau nu mai bea alcool cu cel puţin trei ore înainte de somn.

2 ore înainte de somn – Nu mai munci nimic sau nu te mai gândi la muncă, la problemele de la serviciu. Lasă-le pe mâine, nu pleacă nicăieri!

1 oră înainte de somn – Din acest moment, nu te mai uita la TV, la computer sau la ecranul telefonului. Oricât ai vrea să stai pe Facebook, pe Twitter sau să citeşti mailuri, n-o face. Odihneşte-ţi mintea!

0 ori amână alarma – Când sună alarma, oprește-o şi dă-te jos din pat imediat! Nu intra în capcana de a-ţi reprograma alarma din nou şi din nou şi din nou! În câteva zile te vei obişnui să te trezeşti din prima. Dacă amâni alarma şi mai dormi 10-15 minute nu te vei simţi mai puţin obosit când, inevitabil, va trebui să te ridici din pat.

 

"...nu asteptati alinieri.Vorbim de o anumita data sau,sa zicem,alinierea planetelor,sau altceva.Stiu ca este evident,dar unii dintre voi mai fac asta.De ce ?Pentru ca vedeti pe multi,multi altii care o fac;altii care sunt in trezire,sau se joaca cu spiritualitatea.Exista o fascinatie pentru 11:11,12:12,20:20...orice altceva la care va ganditi,numerologie,alinierea numerelor sau a planetelor,NU CONTEAZA NICI MACAR UN PIC.Ceea ce veti gasi daca veti continua sa faceti asta,va fi sa asteptati un eveniment,dupa altul si altul...De fapt toate energiile care vin,intra indiferent de numerologie,indiferent de astrologie,cu adevarat indiferent de multe altele de acest fel.Numerologia si astrologia sunt facute pentru cei care sunt inca adormiti,sau aproape adormiti.Puteti trece peste toate aceastea;nu trebuie sa asteptati numere,sau alinieri sa aiba loc,DELOC,DELOC.
Respirati adanc cu asta,nu exista asteptare,este vorba despre a primi chiar acum.Nu conteaza ce data este,cum sunt aliniate stelele,nimic din toate acestea nu fac nicio diferenta,chiar deloc.Poate in vechea constiinta faceau unele diferente,dar ACUM NU FAC NIMIC."